zielona herbata

Zielona herbata i jej cenne właściwości

Zielona herbata zyskuje coraz większa popularność, przede wszystkim ze względu na swój smak oraz cenne walory odżywcze. W sklepie można znaleźć szeroki wybór herbat zielonych – do wyboru są zwykłe herbaty zielone (na przykład japońska zielona herbata), jak i te w których można znaleźć szereg dodatków, takich jak mięta, cytryna czy pomarańcza. Pozwala to na indywidualny wybór najbardziej pasującego nam smaku. Zaletą regularnego picia zielonej herbaty jest przede wszystkim wiele witamin oraz minerałów, które zawiera ten napar. Zielone herbaty zawierają bowiem między innymi witaminy A, B oraz K, a także cynk, potas i wapń. Są więc świetnym rozwiązaniem pomagającym w uzyskaniu pięknych i błyszczących włosów, zdrowych paznokci oraz promiennej cery. Zielona herbata jest polecana dla wszystkich tych, którzy walczą ze zbędnymi kilogramami, a także chcą po prostu utrzymać smukłą i zgrabną sylwetkę. Wszystko to za sprawą tego, że herbata zielona przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Picie zielonej herbaty działa także przeciwnowotworowo oraz zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania na choroby serca i układu krążenia. Ponadto tanina i inne substancje uspokajające zawarte w herbacie wpływają na lepsze samopoczucie, przyczyniają się także do zmniejszenia stresu i niepokoju oraz ułatwiają zrelaksowanie się i zasypianie. Warto więc włączyć herbatę do swojej codziennej diety i pić ją regularnie.